Ya llevamos un tiempo disfrutando del otoño, que por cierto es mi estación del año favorita sin duda. ¿Os habéis fijado en los colores de esta estación? Los amaneceres, atardeceres y los colores que se pueden apreciar en plena naturaleza. ¡A mí me fascinan!
Pero hoy en nuestro blog semanal os vamos a enumerar algunas curiosidades de esta estación que están relacionadas con nuestra salud y seguro que os sorprenderán tanto como a mí.
1-Un estudio de la Universidad de Bristol detalla que el otoño es la mejor estación del año para nacer porque se registra una mayor producción de vitamina D en el organismo de las mujeres embarazadas, por lo que los bebés nacen con huesos más fuertes.
2-Frutas y verduras nutritivas. En esta época del año puedes disfrutar de manzanas, calabazas, higos y papas, las cuales ayudan a reducir el colesterol por su alto contenido en fibra, vitamina e y potasio.
3-Un estudio del Department of Psychiatry and Behavioral Sciences, Faculty of Medicine, University of Crete, en Grecia, sugiere que las personas que nacen en septiembre y noviembre son más propensos a vivir 100 años.
4-Estimula tu mente. Los aromas de la temporada son fuertes y estimulantes para mejorar tu bienestar, por ejemplo, un estudio de la Universidad Jesuita de Wheeling, detalla que oler la canela incrementa la función cerebral como la memoria y la concentración.
5-Aumenta la testosterona. Un estudio de la University Hospital of North Norway sugiere que en el otoño aumentan los niveles de esta hormona asociada con el deseo sexual.
6- Además, el otoño es considerado como la época más fértil debido a una mayor concentración de espermatozoides.
Así que para disfrutar al máximo esta temporada no olvides cuidar tu alimentación, realizar actividades físicas y cubrirte en capas para evitar las enfermedades respiratorias o alergias. Y tú, ¿Disfrutas el otoño?
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