Nueva línea Caudalie Vinosource-Hydra

¿Conoces la nueva gama Vinosource-Hydra de Caudalie? ¡La hidratación natural para las pieles sensibles!

Su nueva formula con el agua de uva bio, aporta para cada tipo de piel toda la hidratacion que necesita, calma las pieles mas sensibles  y refuerza el microbioma cutáneo además de su efecto antioxidante.

Nos encanta el verano, pero el sol, la sal y el cloro afectan a nuestra piel, y si tienes la piel sensible lo notarás aún más por eso en esta época necesita una dosis adicional de mimo e hidratación

Por suerte Caudalie acaba de lanzar su nueva gama Vinosource-Hydra, que toma como base el agua de uva bio y tiene efectos calmantes, hidratantes, antioxidantes y prebióticos

¿Qué productos hay ?

Su producto estrella, el Sérum S.O.S. Rehidratante es apto para todo tipo de pieles y te ayudará a tener una piel rehidratada en profundidad durante todo el día, logrando hasta un 44% más de hidratación tras 8 horas.

¿Tienes la piel seca? 🤔 Combina el Sérum con el Aceite de Noche Regenerador que, gracias a los aceites esenciales de rosa y palmarosa, conseguirá que te olvides de lo que era la sequedad, hidratando y nutriendo tu piel en profundidad.

Todos los productos de la gama son:

✔️serum SOS: para todo tipo de pieles

✔️crema sorbete hidratante: piel con tendencias a rojeces

✔️gelcream de agua de uva: hidratacion piel normal -mixta

✔️crema SOS hidratacion intensa: piel normal a seca

✔️aceite noche: piel muy seca

✔️mascarilla hidratante

Recuerda que la hidratacion es la base de cualquier tratamiento

 ¿Cómo prevenir la candidiasis vaginal?

Con la llegada del verano, las vacaciones y los cambios de hábitos, algunas infecciones pueden “hacer su agosto”. Por ejemplo, el calor y el uso de trajes de baño crean circunstancias muy favorables para la candidiasis vaginal.

Entre una cuarta parte y la mitad de las mujeres españolas han tenido al menos un episodio de candidiasis vaginal, de modo que se trata de un problema muy común. A continuación, te explicamos por qué se produce esta infección y cómo podemos prevenirla también en esta época del año.

La candidiasis es una infección íntima muy común y muy molesta. Sin embargo, puede prevenirse con probióticos vaginales cuando sean necesarios, mediante pequeños cambios en nuestros hábitos y con la ayuda de productos de higiene específicos de la zona íntima.

• Mantén una higiene íntima adecuada evitando el uso de jabones irritantes, desodorantes y perfumes inadecuados para la zona íntima.

• Utiliza productos específicos para la zona íntima y con acción reparadora.

• Limpia la zona íntima siempre de delante hacia atrás.

• Utiliza ropa interior de tejidos transpirables.

• Cambia tu bikini por uno seco después de cada baño y de hacer ejercicio. Evita las prendas húmedas.

• Evita la ropa interior ajustada.

• Cambia los tampones y compresas con frecuencia.

• Usa preservativo.

• Es importante tener la flora vaginal sana. Esto se consigue gracias a la ayuda de los probióticos con cepas de Lactobacillus. Consúltanos.

• Evita alimentos con mucho azúcar.

• Evita el estrés y lleva un estilo de vida saludable.

 

Recuerda: Si ya sufres esta incómoda infección, es importante que si tienes pareja evites las relaciones sexuales hasta que la infección esté resuelta y que tu pareja también sea tratada. Cuida de ti y de los que más quieres.

Quemaduras solares. Cómo prevenir y como tratarlas

Siempre insistimos en que os cuidéis mucho la piel frente al sol, por eso hoy en nuestro blog os vamos a hablar sobre las quemaduras solares, y aprender a prevenirlas.

Una quemadura solar es el enrojecimiento de la piel que ocurre tras la exposición solar o a otra radiación UV. Los síntomas pueden incluir piel sensible y caliente al tacto, ampollas, reacciones graves (fiebre, escalofríos, náuseas o erupción cutánea) e, incluso, pelarse la piel en áreas quemadas.

¿Cómo prevenirlas?

• Usa una fotoprotección alta 50+. Aplícala también en días nublados.  Recuerda renovarla en estas situaciones: cada dos horas, después de cada baño y tras una sudoración intensa.

• Evita exponerte al sol entre las 12:00- 16:00h. Más aún en zonas de gran altitud o en el ecuador.

• Usa ropa ligera de colores claros, gorra o sombrero, gafas con protección UV…

• Busca consejo farmacéutico para elegir la textura que más se adapte a tu tipo de piel.

¿Cómo tratarlas?

• Toma baños de agua fría con frecuencia para ayudar a aliviar el dolor. Cuando salgas de la ducha, sécate a toques suaves, pero deja un poco de agua en la piel.

• Usa aftersun. Posee agentes calmantes, antioxidantes y regeneradores para que la piel recupere el confort más rápido.

• Bebe más agua. Una quemadura atrae más agua a la superficie de la piel y la aleja del resto del cuerpo. Ayudarás a prevenir la deshidratación.

• Si tienes ampollas en la piel, deja que se curen. No las toques. Se forman para ayudar a que la piel sane y protegerla de infecciones. Consúltanos.

Consejo: Cuida tu piel, es la primera barrera de defensa del organismo y sólo tenemos una.

            

¿Por qué es bueno comer sushi?

Hoy es el día internacional del sushi, y no podemos elegir mejor día para contaros todos los beneficios que tiene para nuestra Salud.

El sushi no solo es un alimento delicioso, también es bueno para nuestra salud. Es una excelente manera de comer sano mientras que consumimos un producto que agradará a nuestro paladar.

Se han descrito muchos beneficios del sushi. Los "culpables" son sus ingredientes. A continuación explicamos por qué es tan bueno que introduzcamos este plato típico de la dieta japonesa en nuestros menús.

 

1-Se trata de una comida con bajo contenido calórico, reducido valor de grasas y elevado contenido proteico. Los ingredientes se pueden variar para hacerlo más interesante al paladar.

 

2. Se prepara típicamente en raciones pequeñas, aproximadamente del tamaño de un bocado y puede adoptar diversas formas.

 

3. El pescado fresco sin cocción y el arroz avinagrado son de fácil digestión.

 

4. El nori, que son las láminas de algas secas, es un alimento libre de grasa y contiene vitaminascomo A y B, así como un alto nivel de yodo, que es un oligoelemento esencial que ayuda a prevenir el hipotiroidismo o hipertiroidismo.

 

5. Los vegetales utilizados también son ricos en vitaminas y proporcionan fibra. En general, esta combinación hace del sushi una comida completa.

 

6. El pescado es bajo en grasa y posee un valioso aporte de vitaminas y minerales, así como ácidos grasos libres de grasas trans (Omega 3 y 6), fundamentales en el desarrollo y funcionamiento de las células y tejidos, indicados también para favorecer la circulación, corazón y la digestión. Entre los pescados más saludables están el atún y el salmón.

Cómo reacciona el cuerpo al dejar de fumar

¿Sabías que los beneficios de dejar de fumar empiezan a experimentarse al cabo de tan solo unas horas? Si sientes curiosidad por saber lo que sucede cuando dejas el tabaco, tenemos las respuestas. Hoy en nuestro blog semanal queremos hacer un homenaje en el día mundial del tabaco y descubrís juntos todos los beneficios de dejar de fumar.

12 horas después. Desaparece la nicotina circulante en sangre y se normalizan los niveles de monóxido de carbono. Eso sí, se intensifican los síntomas del ‘mono’: mal humor, dolor de cabeza, náuseas…

3 días después. La tensión arterial y la frecuencia cardiaca se regularizan en las personas con alguna cadiopatía. El ‘mono’ sigue y es posible que no pueda concentrarse ni en las actividades más simples.

1 semana después. Se empiezan a notar mejorías como la desaparición de la tos y de los cuadros de asfixia en los esfuerzos agudos. La ansiedad no se ha ido, pero cada vez es menor.

8 semanas después. Los cilios que tapizan el árbol bronquial vuelven a impedir la entrada de gérmenes en el organismo. Disminuyen las infecciones respiratorias y la dependencia psíquica.

6 meses después. Los peores momentos ya han quedado atrás: la dependencia psíquica prácticamente no existe, y la circulación y la función respiratoria ya están en buen estado.

1 año después. El riesgo de padecer una enfermedad coronaria ya es un 50% inferior que en los fumadores. La mejoría respiratoria es más que evidente.

5 años después. El riesgo de padecer cánceres de boca, garganta, esófago y vejiga ha disminuído a la mitad.

10 años después. El riesgo de cáncer de pulmón es la mitad del que tenía cuando fumaba. También disminuye el de cáncer de páncreas y laringe. Su cuerpo le da una tregua.

15 años después. Se sentirá como si nunca hubiera fumado. El riesgo de padecer una enfermedad cardiaca será equivalente al que tienen los que nunca han encendido un pitillo.

 

VINOFRESH de caudalie

Esta semana en nuestro blog os queremos presentar en nuevo desodorante VINOFRESH de caudalie. Si buscas una opción más natural al desodorante convencional sin renunciar a la eficacia, te proponemos sin duda el nuevo desodorante natural Vinofresh de CAUDALIE .  

¡Tras años de investigación y pruebas clínicas, la marca CAUDALIE puede  afirmar que han logrado formular un desodorante natural VERDADERAMENTE eficaz durante 24H!

Fórmula única compuesta en un 98% por ingredientes de origen natural, eficaz durante 24H.

Neutraliza olores, reduce las bacterias responsables del mal olor, hidrata y calma.  

✔️Con agua de uva y eucalipto para dar mayor sensación de frescor.  Es hidratante y súper calmante, y el eucalipto orgánico proporciona un aroma muy ligero, fresco y neutral

✔️Sin sales de aluminio, sin alcohol, sin siliconas ni bicarbonato sódico.  

✔️Formato en barra que lo hace fácil de utilizar y sin dejar restos.

✔️Fragancia unisex.

✔️No deja marcas, ni es pegajoso (garantizado)

¿Para quién es Vinofresh?

La respuesta es muy sencilla: PARA TODO EL MUNDO

•Apto para las pieles más sensibles, piel recién depilada (rasurada, cera o láser)  

•Para hombres y mujeres

•Apto en embarazo y lactancia. •Probado bajo control dermatológico.

¡Fuera prejuicios! ¡SÍ Vinofresh es un desodorante natural y SÍ es tan eficaz como un desodorante clásico! 🙌

 

NOVEDAD SkinCeuticals

¡¡Piel grasa esto te interesa!!

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Se acerca el verano y es hora de proteger tu piel de los rayos del sol.

Pero...¿No te aplicas protector solar todo lo que deberías porque te aporta grasa o te salen granitos?

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¡ERROR!

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Eso es que no has dado con un buen protector solar específico para piel grasa. Aunque tú creas que el verano y el sol le va fenomenal a tu piel grasa porque te secan los granitos... siento decirte que estás súper equivocada. El sol reseca la piel y donde ahora tienes un granito en un futuro puedes tener una mancha... por lo que usar protector solar es obligatorio.

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No solo eso, sabemos que la radiación solar es la principal responsable del envejecimiento cutáneo de la piel.

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Por todo esto hoy os presentamos en nuestro blog semanal el nuevo fotoprotector Oil Shield de la marca SkinCeuticals: un fotoprotector matificante para pieles grasas o mixtas que quieren eliminar brillos.⁣⁣

Este protector solar matificante que reduce la grasa a la vez que proporciona una alta protección contra los rayos UV/UVB con un acabado de tacto seco. ¡Ideal para estos días de sol!

Su fortaleza es el control de brillos y la magnífica sensación en la piel una vez aplicado: proporciona un efecto matificante espectacular que suprime los brillos a la vez que protege nuestra piel de la radiación solar gracias a su SPF 50.⁣⁣

Y eso no es todo:

El Silicato de Silicio, contenido en la fórmula, ayuda a reducir el exceso de sebo y a controlar los brillos de la piel, que permanece mate.

Además, su textura ultraligera de gran absorción cutánea ofrece una sensación de frescor y proporciona un confort inmediato, dejando la piel seca.

¡Levanta la mano si tienes la piel grasa, no estás sola!

 

Eucerin DermoPure Gel Dermolimpiador

Las pieles sensibles, reactivas o con acné deben tener unos cuidados específicos durante todo el año.

Ahora, con el uso intensivo y constante de la mascarilla, la población con problemas de acné ha aumentado.

Te recomendamos la línea DermoPure oil control de Eucerin y conseguirás reducir hasta en un 64% las rojeces y el acné provocado por la mascarilla, o lo que llamamos maskné.

Porque como lo más importante para una piel sana, es una rutina de limpieza diaria nos vamos a centrar en DERMOPURE OIL CONTROL Cleansing Gel, sin jabón y sin perfumes, está pensado para el lavado diario de la cara, no es comedógeno y está indicado para la piel propensa al acné y a sufrir imperfecciones. DermoPure Gel dermolimpiador es un gel facial para uso diario, con anfóteros suaves para realizar una limpieza no agresiva pero efectiva. ¡Ideal para la piel mixta y grasa!

Con un 6% de anfóteros, limpia la piel con suavidad pero de manera efectiva, eliminando la suciedad, el maquillaje y el exceso de sebo. Gracias a sus propiedades antibacterianas, el gel elimina las bacterias de la piel y previene el crecimiento bacteriano.

Este gel de limpieza se puede usar junto con un tratamiento para el acné y durante el embarazo.

Es momento de cuidar la piel debido al uso constante de la mascarilla y evitar el riesgo de proliferación bacteriana.

¡Evita el maskné, no la mascarilla!

¡Os presentamos la gama de desmaquillantes y limpiadores VERY ROSE de Nuxe!

Hoy en nuestro Blog semanal queremos hablaros de rosas, de como cuidaros la piel, de rutinas de belleza y de la marca Nuxe

La nueva gama Very Rose de la marca francesa NUXE combina las propiedades calmantes del agua floral de rosa con un Complejo Skin-respect 100 % de origen vegetal para liberar con suavidad la piel de las impurezas del día a día, al mismo tiempo que respeta su equilibrio.

Agua micelar relajante

Espuma limpiadora ligera

Leche desmaquillante

Mascarilla de gel limpiador ultra fresca para las que prefieren la limpieza con agua...

Bruma tónica fresca

Loción Peeling para quienes prefieren los discos de algodón

Aceite limpiador delicado

💗 Elimina el maquillaje, incluso el waterproof, con éste aceite desmaquillante de la línea Very Rose de Nuxe

Su fórmula, compuesta por aceite de almendra dulce y extracto de aceite de rosa, proporciona una textura delicada que se transforma en leche en contacto con el agua y no deja un acabado graso sobre la piel, la cual recupera toda su suavidad, su elasticidad y su confort

💗Mascarilla gel limpiadora ultrafresca: enriquecida con agua floral de rosas, limpia en profundidad eliminando las partículas contaminantes.

💗Agua micelar calmante 3 en 1: el agua floral de rosas desmaquilla y limpia la piel del rostro y los ojos, eliminando las impurezas.

💗 Nuxe Very rose Espuma Aérea Limpiadora es una espuma no secante con agua floral de rosa y un complejo respetuoso con la piel que limpia suavemente y calma el rostro. Esta espuma fundente con una suave fragancia a rosas está formulada con:

el agua floral de rosa conocida por sus virtudes calmantes y suavizantes en todo tipo de pieles, incluso las sensibles,

el complejo Skin-Respect 100% de origen vegetal compuesto por azúcares hidratantes para hidratar y reforzar la barrera protectora de la piel,

agentes limpiadores de origen natural, derivados del coco y del trigo, para eliminar eficazmente las impurezas, los restos de maquillaje y el exceso de sebo, garantizando al mismo tiempo una buena tolerancia cutánea.

¿Quieres conocer más productos de la línea Very Rose de Nuxe? No dudes en venir a Farmacia Ugarte donde te recomendáremos siempre lo mejor para el cuidado de tu piel...

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Un producto antiedad no es sólo un antiarrugas

Desgraciadamente los signos del envejecimiento no son los mismos siempre. Por eso no existe un sólo producto antiedad.

Los primeros signos son las arrugas, la falta de luminosidad, las patas de gallo, la pérdida de elasticidad, las manchas...

La zona de los ojos tiene una piel más fina y frágil que el resto del rostro y es la primera zona en mostrar los signos de la fatiga o del envejecimiento. Debido a su sensibilidad, esta zona requiere de cuidados específicos que la marca Avene conoce a la perfección.

Como ya sabéis Avène es una marca dermocosmética que nos tiene enamoradas. Por eso vamos le vamos a dedicar nuestro blog semanal para contaros las diferentes gamas antiedad de la marca.

▶️La gama A-oxitive es una línea muy potente, con acción antioxidante, para proteger la piel de agresiones cotidianas, como el humo del tabaco agresiones ambientales, contaminación, ozono... Disminuye el estrés oxidativo.

▶️La línea Physiolift es la encargada de alisar las arrugas marcadas, las líneas de expresión y de crear un efecto lifting y luminoso en la piel✨. Para que ellas pieles más apagadas.

▶️La gama Dermabsolu está pensada para las pieles sensibles y maduras. Devuelve la densidad y la vitalidad de la piel envejecida y asegura el máximo confort gracias a sus potentes activos. Una línea que regenera y rejuvenece al instante.

¿Usas algún producto de Avène?

Día mundial del Glaucoma

 

Hoy es el Día Mundial del Glaucoma y queremos aprovechar nuestro blog semanal para  hablaros sobre su aparición, ya que es la primera causa en el mundo de ceguera irreversible.

 

La tensión ocular es la presión que ejercen los líquidos 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐚𝐨𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐨𝐣𝐨, en particular el humor acuoso. Es el líquido transparente que se localiza en la cámara anterior del ojo. Este líquido 𝐚𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐲 𝐨𝐱𝐢́𝐠𝐞𝐧𝐨 a aquellas partes del globo ocular que carecen de riego sanguíneo, es decir, 𝐥𝐚 𝐜𝐨́𝐫𝐧𝐞𝐚 𝐲 𝐞𝐥 𝐜𝐫𝐢𝐬𝐭𝐚𝐥𝐢𝐧𝐨. Su correcto funcionamiento es vital para una correcta visión.

 

De manera natural se produce y elimina una determinada cantidad de este humor acuoso. Para que exista equilibrio, esta eliminación y producción debe ser 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫. No obstante, hay ocasiones en las que se produce demasiado líquido o bien no se elimina la suficiente cantidad. Estaríamos hablando de un problema de acumulación de este líquido dentro del ojo, y esto es precisamente lo que provoca un 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐨𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫.

 

En este punto es importante saber que cuando la presión ocular está elevada y no hay asociado ningún daño en el nervio óptico, hablamos de 𝐡𝐢𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐨𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫. No obstante, en el caso de que la presión intraocular sea alta y se produzcan daños en el nervio óptico, 𝐡𝐚𝐛𝐥𝐚𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐠𝐥𝐚𝐮𝐜𝐨𝐦𝐚.

¿Ya conoces el nuevo Hydra Spray de Cumlaude Lab?

 

La sequedad vulvar es altamente prevalente, y aunque la relacionamos con mujeres mayores, la verdad es que lo sufren mujeres de todas las edades.

El motivo principal de la sequedad vulvar es la disminución de estrógenos, por eso se suele asociar a la menopausia, aunque en realidad, más de la mitad de mujeres que la padecen tienen menos de 50 años.

Los factores que afectan a la producción de estrógenos son varios: 

 

1-La toma de algunos medicamentos( especialmente los hormonales). 

 

2-Etapas en la vida de la mujer en las que los niveles de estrógenos se ven alterados (tras el parto, lactancia, menopausia…).

 

3-El tabaquismo y el alcohol. 

 

4-Estar bajo niveles altos de estrés. 

 

5-El uso de productos de higiene intima no específicos. Esta sequedad provoca una disminución en el tamaño del epitelio vulvar por desaparición de grasa y adelgazamiento en las mucosas.

 

Los síntomas de la sequedad vulgar  (dolor, escozor o irritación entre otros) son muy molestos e impactan negativamente en la calidad de vida de las mujeres que padecen este problema.

En estos casos, es imprescindible iniciar un tratamiento con agentes hidratantes como el ácido hialurónico, activo ampliamente recomendado por los expertos en salud vulvar.

 

💧HYDRA SPRAY es la PRIMERA BRUMA en hidratación vulvar 360ª con innovación Touch-Less y perfecta para estas situaciones.

 

🔝Hidrata, refresca y calma

 

🔝Ayuda a combatir las molestias producidas por la sequedad, el picor y la inflamación.  

 

🔝Realiza 1 o 2 pulverizaciones para hidratar, refrescar y calmar la zona genital externa.

 

🔝Acción calmante inmediata.

 

¿Quieres probar la Bruma de Cumlaude Lab? 😉

Espuma Limpiadora Fleur de Vigne

 

Hoy en nuestro blog semanal os queremos hablar de la importancia de limpiar vuestra piel a diario, porque no olvidemos que,  las rutinas y hábitos diarios contribuyen en nuestra imagen y bienestar, fortalecen nuestra autoestima y nos ayudan a mimarnos más.

La Espuma Limpiadora Fleur de Vigne de Caudalie con salvia purificante deja la piel suave y fresca. Purifica la piel con suavidad...

Una espuma ligera sin jabón que limpia y purifica gracias al extracto de uva hidratante y a la salvia purificante.

Beneficios:

    ⚡️Limpia y purifica con suavidad

    ⚡️Proporciona resplandor y confort

    ⚡️Deja la piel clara, suave y fresca

 

Sus características principales son:

✅ Con salvia purificante que deja la piel suave y fresca 🥰

✅ Espuma limpiadora suave y formulada sin jabón

✅ Para todo tipo de piel.

✅ Ideal para la higiene facial diaria.

✅ 97% de ingredientes de origen natural.

✅ 0% parabenos, fenoxietanol, ftalatos, aceites minerales e ingredientes de origen animal.

 

Su perfume Fleur de Vigne mezcla notas floridas de rosa blanca, sandía y pimienta rosa.

 

Ven a nuestra farmacia, recuerda que somos especialistas en dermofarmacia y te podemos dar una solución para cualquier problema con tu piel.

Píldora del día después

 

Hoy en nuestro blog semanal vamos s contaros muchas cosas respecto a la conocida píldora del día después. Es un anticonceptivo de emergencia y está indicado para aquellas personas que, por voluntad propia, quieran interrumpir un posible embarazo dentro de las 72 horas posteriores de haber mantenido relaciones sexuales. Normalmente se ha producido un fallo en el anticonceptivo barrera utilizado, y es cuando entra en acción esta píldora. Pero ojo!! No es  un método anticonceptivo habitual y como cualquier otro medicamento, hay que hacer un uso responsable y seguro de la píldora del día después. Es un anticonceptivo de urgencia y se usa en el caso de sospecha de embarazo por fallo en el método anticonceptivo y voluntad de interrumpir el mismo, pero en ningún caso se deben omitir los métodos anticonceptivos habituales para dar paso al uso de este tratamiento. A continuación, se exponen los efectos secundarios:

1. Episodios de tromboembolismo.

2. Alteraciones digestivas: náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea.

3. Alteraciones neurológicas/ psicológicas como fatiga, hiperactividad, migraña, cambio en el estado de ánimo, visión borrosa, vértigos, fotofobia, temblor, síncope, déficit de atención, desorientación, ansiedad, insomnio, etc.

4. Hemorragia vaginal, hemorragia uterina, dolor pélvico, alteración en el ciclo menstrual adelantándolo o atrasándolo, secreción vaginal excesiva, ruptura de quiste ovárico, dolor mamario, etc.

Protege tu salud, evita enfermedades de transmisión sexual y usa el preservativo.

 

Siempre darle un uso responsable a este anticonceptivo, y saber sus efectos secundarios te ayudará a hacerlo.

Gel intimo para la mujer

 

Normalmente recurrimos a los geles íntimos en determinadas ocasiones, pero la verdad es que las mujeres deberíamos usar siempre un gel para limpiar y cuidar nuestra zona íntima. Es más se suelen recomendar desde la infancia.

Nuestra zona íntima necesita cuidados diferentes al resto de nuestro cuerpo, al igual que lo hace nuestra piel o cabello.

Esta semana en nuestro blog queríamos darte algunas buenas razones para que te animes a usarlo a diario:

 

✔️Nuestra zona íntima necesita un pH específico. Un ambiente ácido garantiza el equilibrio de la zona íntima y es fundamental para regular el crecimiento de las bacterias. No tener una correcta higiene íntima o usar el gel de ducha habitual, puede provocar un desequilibrio en la flora protectora, causando irritaciones e incluso favorecer infecciones.

2. Ayuda a prevenir y elimina molestias. La actividad normal de nuestro día a día y las fluctuaciones hormonales pueden alterar las defensas naturales de la zona íntima, provocando sequedad, picor, enrojecimiento, escozor, molestias, mal olor o flujo anormal.

3. Aportan sensación de limpieza y frescor cada día. Son fórmulas suaves y sin jabón perfectas para su uso diario. Tener una correcta rutina de higiene íntima te ayudará a sentirte más segura, limpia y fresca, incluso durante la menstruación.

4. Dependiendo del momento del ciclo vital en el que nos encontremos, debido a los cambios hormonales que acontecen en nuestro organismo, vamos a necesitar un gel íntimo diferente en cada etapa.

¡Utiliza un gel específico para la zona íntima en tu día a día y notarás la  diferencia!👍

PROTECCIÓN LABIAL EN INVIERNO

 

En invierno, nos sometemos a bruscos cambios de temperatura y humedad. La calefacción interior y el frío, viento y humedad del exterior, son condiciones que agreden a nuestra piel y mucosas.

✔️Los labios, al ser una capa mucosa, se encuentra más desprotegida ante los factores externos, favoreciendo que se deshidraten con mayor facilidad. Por otro lado, el déficit de ciertas vitaminas como la E y F también contribuye a esta deshidratación.

✔️Para evitar que se deshidraten, agrieten o descamen los labios, es aconsejable elegir un buen bálsamo labial reparador e hidratante.

Recomendamos que los labiales contengan agentes hidratantes y reparadores como los aceites de Jojoba, Rosa Mosqueta, Oliva, Argán, Coco, etc. Vitamina E y F, parafina o lanolina con función barrera y protector solar.

✔Tanto en temporada de nieve como en verano, es importante usar frecuentemente un bálsamo labial con elevado filtro solar. Existen labiales específicos para estas temporadas con filtro solar físico y químico.

Consejos:

✅Antes del maquillaje usa un bálsamo labial con agentes hidratantes para evitar la deshidratación ya que el maquillaje, sobre todo el de larga duración, reseca mucho.

✅Si los labios están agredidos, evita humedecerlos con la lengua y/o morderlos para evitar posibles heridas e infecciones tanto en la zona labial como peribucal.

✅Existen productos específicos para la solución de estos problemas más frecuentes en niños.

 

Consúltanos en la Farmacia  para elegir el bálsamo labial que más se adapte a tus necesidades.

¿Has oído hablar del Plato Harvard?

 

✅Hoy es nuestro blog semanal os vamos a hablar sobre el Plato para Comer Saludable, el plato Harvard creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, es una guía para crear comidas saludables y balanceadas – ya sean servidas en un plato o empacadas para llevar en la merienda o almuerzo.

Toma nota:

✅La mayoría de sus comidas son vegetales y frutas – ½ de su plato:

Intente incorporar color y variedad, y recuerde que las patatas no deben incluirse por su efecto negativo de azúcar en la sangre

✅Granos  integrales – ¼ de su plato:

Granos integrales e intactos – trigo integral, cebada, granos de trigo, quínoa, avena, arroz integral, y las comidas preparadas con estos ingredientes como pasta de trigo integral – tienen un efecto más moderado en la azúcar en la sangre y la insulina que el pan blanco, arroz blanco, y otros granos refinados.

✅El valor de la proteína – ¼ de su plato:

Pescado, pollo, legumbres (habichuelas/leguminosas/frijoles), y nueces son fuentes de proteínas saludables y versátiles – pueden ser mezcladas en ensaladas, y combinan bien con vegetales en un plato. Limite las carnes rojas, y evite carnes procesadas como tocineta (“Bacon”) y embuditos (salchichas).

Ejercicios para perder peso

 

Después de las Navidades y comenzar un nuevo año el propósito más popular suele ser la pérdida de peso. Pero a veces, cuando nos proponemos adelgazar, puede que nos encontremos un poco perdidos y no sepamos qué hacer. Hoy en nuestro blog armaban os vamos a enumerar los ejercicios con los que se adelgaza más fácilmente, ¿Combinar ejercicios de cardio con los de fuerza es mejor que matarnos a correr únicamente? Toma nota:

 

Aquí enumeramos los entrenamientos que puedes llevar a cabo si de verdad quieres acelerar tu metabolismo y perder peso.

 

✔️Correr (o saltar a la comba)

Son ejercicios en los que tu corazón rinde a tope y quemas muchas calorías. Átate los zapatos y sal a la calle, correr en intervalos acelerando y disminuyendo tu ritmo te ayudará no solo a perder peso sino también a que los minutos se te pasen más rápido en caso de que no sea tu actividad favorita.

✔️Pesas 

Si realmente quieres acelerar el metabolismo tienes que coger unas pesas. Pero poco a poco, no podemos empezar a correr si no sabemos andar. Los entrenamientos de tres tandas con 12 o 15 repeticiones son una buena forma de empezar.

 

✔️Elíptica o bici

El spinning es una de las mejores formas de quemar calorías y aunque es una alternativa de bajo impacto, sin duda quemarás calorías y aumentarás tu resistencia. Si tus puntos débiles son los muslos y los glúteos, ya sabes con qué empezar.

 

✔️Entrenamiento HIIT

Los entrenamientos de intervalos de alta intensidad son una de las formas más efectivas de quemar calorías y acelerar el metabolismo y lo mejor que tienen es que no requieren mucho tiempo (uf). Algunos duran unos escasos diez minutos, pero eso sí, solo son efectivos si llevas tu cuerpo al límite.

¡Ánimo!!💫⭐️💪