¿Ya conoces el nuevo Hydra Spray de Cumlaude Lab?

 

La sequedad vulvar es altamente prevalente, y aunque la relacionamos con mujeres mayores, la verdad es que lo sufren mujeres de todas las edades.

El motivo principal de la sequedad vulvar es la disminución de estrógenos, por eso se suele asociar a la menopausia, aunque en realidad, más de la mitad de mujeres que la padecen tienen menos de 50 años.

Los factores que afectan a la producción de estrógenos son varios: 

 

1-La toma de algunos medicamentos( especialmente los hormonales). 

 

2-Etapas en la vida de la mujer en las que los niveles de estrógenos se ven alterados (tras el parto, lactancia, menopausia…).

 

3-El tabaquismo y el alcohol. 

 

4-Estar bajo niveles altos de estrés. 

 

5-El uso de productos de higiene intima no específicos. Esta sequedad provoca una disminución en el tamaño del epitelio vulvar por desaparición de grasa y adelgazamiento en las mucosas.

 

Los síntomas de la sequedad vulgar  (dolor, escozor o irritación entre otros) son muy molestos e impactan negativamente en la calidad de vida de las mujeres que padecen este problema.

En estos casos, es imprescindible iniciar un tratamiento con agentes hidratantes como el ácido hialurónico, activo ampliamente recomendado por los expertos en salud vulvar.

 

💧HYDRA SPRAY es la PRIMERA BRUMA en hidratación vulvar 360ª con innovación Touch-Less y perfecta para estas situaciones.

 

🔝Hidrata, refresca y calma

 

🔝Ayuda a combatir las molestias producidas por la sequedad, el picor y la inflamación.  

 

🔝Realiza 1 o 2 pulverizaciones para hidratar, refrescar y calmar la zona genital externa.

 

🔝Acción calmante inmediata.

 

¿Quieres probar la Bruma de Cumlaude Lab? 😉

Espuma Limpiadora Fleur de Vigne

 

Hoy en nuestro blog semanal os queremos hablar de la importancia de limpiar vuestra piel a diario, porque no olvidemos que,  las rutinas y hábitos diarios contribuyen en nuestra imagen y bienestar, fortalecen nuestra autoestima y nos ayudan a mimarnos más.

La Espuma Limpiadora Fleur de Vigne de Caudalie con salvia purificante deja la piel suave y fresca. Purifica la piel con suavidad...

Una espuma ligera sin jabón que limpia y purifica gracias al extracto de uva hidratante y a la salvia purificante.

Beneficios:

    ⚡️Limpia y purifica con suavidad

    ⚡️Proporciona resplandor y confort

    ⚡️Deja la piel clara, suave y fresca

 

Sus características principales son:

✅ Con salvia purificante que deja la piel suave y fresca 🥰

✅ Espuma limpiadora suave y formulada sin jabón

✅ Para todo tipo de piel.

✅ Ideal para la higiene facial diaria.

✅ 97% de ingredientes de origen natural.

✅ 0% parabenos, fenoxietanol, ftalatos, aceites minerales e ingredientes de origen animal.

 

Su perfume Fleur de Vigne mezcla notas floridas de rosa blanca, sandía y pimienta rosa.

 

Ven a nuestra farmacia, recuerda que somos especialistas en dermofarmacia y te podemos dar una solución para cualquier problema con tu piel.

Píldora del día después

 

Hoy en nuestro blog semanal vamos s contaros muchas cosas respecto a la conocida píldora del día después. Es un anticonceptivo de emergencia y está indicado para aquellas personas que, por voluntad propia, quieran interrumpir un posible embarazo dentro de las 72 horas posteriores de haber mantenido relaciones sexuales. Normalmente se ha producido un fallo en el anticonceptivo barrera utilizado, y es cuando entra en acción esta píldora. Pero ojo!! No es  un método anticonceptivo habitual y como cualquier otro medicamento, hay que hacer un uso responsable y seguro de la píldora del día después. Es un anticonceptivo de urgencia y se usa en el caso de sospecha de embarazo por fallo en el método anticonceptivo y voluntad de interrumpir el mismo, pero en ningún caso se deben omitir los métodos anticonceptivos habituales para dar paso al uso de este tratamiento. A continuación, se exponen los efectos secundarios:

1. Episodios de tromboembolismo.

2. Alteraciones digestivas: náuseas, vómitos, dolor abdominal, diarrea.

3. Alteraciones neurológicas/ psicológicas como fatiga, hiperactividad, migraña, cambio en el estado de ánimo, visión borrosa, vértigos, fotofobia, temblor, síncope, déficit de atención, desorientación, ansiedad, insomnio, etc.

4. Hemorragia vaginal, hemorragia uterina, dolor pélvico, alteración en el ciclo menstrual adelantándolo o atrasándolo, secreción vaginal excesiva, ruptura de quiste ovárico, dolor mamario, etc.

Protege tu salud, evita enfermedades de transmisión sexual y usa el preservativo.

 

Siempre darle un uso responsable a este anticonceptivo, y saber sus efectos secundarios te ayudará a hacerlo.

Gel intimo para la mujer

 

Normalmente recurrimos a los geles íntimos en determinadas ocasiones, pero la verdad es que las mujeres deberíamos usar siempre un gel para limpiar y cuidar nuestra zona íntima. Es más se suelen recomendar desde la infancia.

Nuestra zona íntima necesita cuidados diferentes al resto de nuestro cuerpo, al igual que lo hace nuestra piel o cabello.

Esta semana en nuestro blog queríamos darte algunas buenas razones para que te animes a usarlo a diario:

 

✔️Nuestra zona íntima necesita un pH específico. Un ambiente ácido garantiza el equilibrio de la zona íntima y es fundamental para regular el crecimiento de las bacterias. No tener una correcta higiene íntima o usar el gel de ducha habitual, puede provocar un desequilibrio en la flora protectora, causando irritaciones e incluso favorecer infecciones.

2. Ayuda a prevenir y elimina molestias. La actividad normal de nuestro día a día y las fluctuaciones hormonales pueden alterar las defensas naturales de la zona íntima, provocando sequedad, picor, enrojecimiento, escozor, molestias, mal olor o flujo anormal.

3. Aportan sensación de limpieza y frescor cada día. Son fórmulas suaves y sin jabón perfectas para su uso diario. Tener una correcta rutina de higiene íntima te ayudará a sentirte más segura, limpia y fresca, incluso durante la menstruación.

4. Dependiendo del momento del ciclo vital en el que nos encontremos, debido a los cambios hormonales que acontecen en nuestro organismo, vamos a necesitar un gel íntimo diferente en cada etapa.

¡Utiliza un gel específico para la zona íntima en tu día a día y notarás la  diferencia!👍

PROTECCIÓN LABIAL EN INVIERNO

 

En invierno, nos sometemos a bruscos cambios de temperatura y humedad. La calefacción interior y el frío, viento y humedad del exterior, son condiciones que agreden a nuestra piel y mucosas.

✔️Los labios, al ser una capa mucosa, se encuentra más desprotegida ante los factores externos, favoreciendo que se deshidraten con mayor facilidad. Por otro lado, el déficit de ciertas vitaminas como la E y F también contribuye a esta deshidratación.

✔️Para evitar que se deshidraten, agrieten o descamen los labios, es aconsejable elegir un buen bálsamo labial reparador e hidratante.

Recomendamos que los labiales contengan agentes hidratantes y reparadores como los aceites de Jojoba, Rosa Mosqueta, Oliva, Argán, Coco, etc. Vitamina E y F, parafina o lanolina con función barrera y protector solar.

✔Tanto en temporada de nieve como en verano, es importante usar frecuentemente un bálsamo labial con elevado filtro solar. Existen labiales específicos para estas temporadas con filtro solar físico y químico.

Consejos:

✅Antes del maquillaje usa un bálsamo labial con agentes hidratantes para evitar la deshidratación ya que el maquillaje, sobre todo el de larga duración, reseca mucho.

✅Si los labios están agredidos, evita humedecerlos con la lengua y/o morderlos para evitar posibles heridas e infecciones tanto en la zona labial como peribucal.

✅Existen productos específicos para la solución de estos problemas más frecuentes en niños.

 

Consúltanos en la Farmacia  para elegir el bálsamo labial que más se adapte a tus necesidades.

¿Has oído hablar del Plato Harvard?

 

✅Hoy es nuestro blog semanal os vamos a hablar sobre el Plato para Comer Saludable, el plato Harvard creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, es una guía para crear comidas saludables y balanceadas – ya sean servidas en un plato o empacadas para llevar en la merienda o almuerzo.

Toma nota:

✅La mayoría de sus comidas son vegetales y frutas – ½ de su plato:

Intente incorporar color y variedad, y recuerde que las patatas no deben incluirse por su efecto negativo de azúcar en la sangre

✅Granos  integrales – ¼ de su plato:

Granos integrales e intactos – trigo integral, cebada, granos de trigo, quínoa, avena, arroz integral, y las comidas preparadas con estos ingredientes como pasta de trigo integral – tienen un efecto más moderado en la azúcar en la sangre y la insulina que el pan blanco, arroz blanco, y otros granos refinados.

✅El valor de la proteína – ¼ de su plato:

Pescado, pollo, legumbres (habichuelas/leguminosas/frijoles), y nueces son fuentes de proteínas saludables y versátiles – pueden ser mezcladas en ensaladas, y combinan bien con vegetales en un plato. Limite las carnes rojas, y evite carnes procesadas como tocineta (“Bacon”) y embuditos (salchichas).

Ejercicios para perder peso

 

Después de las Navidades y comenzar un nuevo año el propósito más popular suele ser la pérdida de peso. Pero a veces, cuando nos proponemos adelgazar, puede que nos encontremos un poco perdidos y no sepamos qué hacer. Hoy en nuestro blog armaban os vamos a enumerar los ejercicios con los que se adelgaza más fácilmente, ¿Combinar ejercicios de cardio con los de fuerza es mejor que matarnos a correr únicamente? Toma nota:

 

Aquí enumeramos los entrenamientos que puedes llevar a cabo si de verdad quieres acelerar tu metabolismo y perder peso.

 

✔️Correr (o saltar a la comba)

Son ejercicios en los que tu corazón rinde a tope y quemas muchas calorías. Átate los zapatos y sal a la calle, correr en intervalos acelerando y disminuyendo tu ritmo te ayudará no solo a perder peso sino también a que los minutos se te pasen más rápido en caso de que no sea tu actividad favorita.

✔️Pesas 

Si realmente quieres acelerar el metabolismo tienes que coger unas pesas. Pero poco a poco, no podemos empezar a correr si no sabemos andar. Los entrenamientos de tres tandas con 12 o 15 repeticiones son una buena forma de empezar.

 

✔️Elíptica o bici

El spinning es una de las mejores formas de quemar calorías y aunque es una alternativa de bajo impacto, sin duda quemarás calorías y aumentarás tu resistencia. Si tus puntos débiles son los muslos y los glúteos, ya sabes con qué empezar.

 

✔️Entrenamiento HIIT

Los entrenamientos de intervalos de alta intensidad son una de las formas más efectivas de quemar calorías y acelerar el metabolismo y lo mejor que tienen es que no requieren mucho tiempo (uf). Algunos duran unos escasos diez minutos, pero eso sí, solo son efectivos si llevas tu cuerpo al límite.

¡Ánimo!!💫⭐️💪